如何在家中提高效力。

性活动对每个男人都非常重要。因此,许多人想知道如何在家中增强效力,并且如果可能的话,通过有效的民间疗法快速做到这一点。

效力支配着一个人的生理健康、他的精神稳定性、对压力的抵抗力以及许多其他生活因素。一旦性功能开始减弱,男人就会变成一个沮丧、不成功和没有安全感的人。

什么影响效力

这个问题可能在任何年龄突然出现,这取决于许多原因,例如:

  • 经常性压力、神经衰弱、恐惧、过度劳累;
  • 长期性禁欲;
  • 服用药物;
  • 久坐的工作,分别是骨盆的血液停滞;
  • 精神障碍:硬化症、帕金森病、癫痫症;
  • 不良习惯的存在;
  • 年龄 - 40 岁后,男性身体产生的睾丸激素越来越少,因此效力减弱;
  • 超重;
  • 睡眠障碍;
  • 过度劳累。

如何在家中自己增加效力

并非所有强势性别的代表都决定去看医生来解决亲密问题。但幸运的是,您可以在家解决性问题。

大多数男人都想在家中快速增强效力并求助于引起勃起的药物,但这从根本上是错误的。服用伟哥药片并不能解决问题,而是暂时缓解了问题。

这些药物不会对身体造成伤害,但会通过以下方式影响男人的潜意识:未来如果不吃药,完全性交是不可能成功的,这是潜意识层面的,男人会发育担心没有伟哥,您将无法满足您的伴侣,因此问题没有得到治疗,而是隐藏起来。

不再需要痛苦的治疗,服用昂贵的增效药物。在大多数情况下,问题是通过完全不同的方式解决的,每个人都可以使用。

适当的营养以增加男性的效力。

任何人都知道,适当和合理的营养是前列腺正常功能的关键,因此也是男性健康的关键。

人准备蔬菜沙拉以增加效力

为了在家中增加男性的效力,您需要在饮食中添加以下食物:

  • 各类维生素在战胜疾病中都发挥着重要作用(维生素 A 负责生殖功能,维生素 D 是精子成熟过程的必要参与者,维生素 C 为生殖器提供血液供应)。
  • 鱼和贝类的饮食中强制包含。此类产品含有参与腺细胞和谐功能的主要建筑成分 - 硒和锌。由于这些成分,睾酮的合成得以稳定。出于这个原因,特别重要的是吃富含脂肪的鱼并且总是来自海。
  • 任何种类的干果,分开讨论将集中在杏仁、核桃和开心果上,由于精氨酸成分对效力有很大影响,因此很有用。在饮食中加入这种氨基酸有助于分别改善身体及其器官的血液流动,并提高效力。
  • 绿色医生:欧芹对男性来说非常必要,因为它可以恢复体内的荷尔蒙平衡并促进雄性激素睾酮的产生。它阻止女性荷尔蒙的合成,这对于提高效力非常重要。使用香菜是预防前列腺炎的。
  • 男性健康的另一个助手是大家最爱的大蒜和洋葱。这些产品含有大量硒,特别是因为它们具有杀菌特性,这反过来又有助于前列腺的积极工作。
  • 男性应该食用至少 65% 的黑巧克力来改善情绪。正确的积极态度形成男性身体对亲密关系的健康反应。
  • 蜂蜜的使用也增加了效力。并与坚果结合,获得最有价值的前列腺营养混合物。

在家锻炼以增加力量

有某些类型的练习可以锻炼耻骨尾骨肌。正是这种肌肉在勃起开始中起主要的生理作用,因此肌肉发育不良会导致性功能下降和勃起无力。

有一组练习可以取得令人印象深刻的结果。

  1. 握住石头。练习的本质是站立时,双手搭在腰带上,膝盖微曲,双腿要伸直,尽量收紧和放松臀肌。但是你不能把你的腿伸到最后,因为在你的腿之间的表现中你应该有一块你不能掉下来的石头。
  2. 游行步骤。在站立姿势,双手向下,有必要尽可能抬起每条腿,使膝盖接触腹部。
  3. 桥。众所周知的学校运动仰卧位,需要弯曲骨盆,伸直肘部和膝盖。
  4. 骑自行车。在仰卧位,手臂沿着身体,摆动腿,代表一辆自行车。通过驾驶进行试验,然后减速,然后通过增加速度反之亦然。
  5. 骨盆旋转。站在双脚分开与肩同宽的位置,围绕自己的轴线旋转骨盆。

我们还建议注意凯格尔运动以增强男性潜能,这是当今同类中最好和最有效的运动之一。

为了改善整体健康和增强免疫力,男人去洗澡、游泳池和按摩会很有用。有一些方法可以快速提高效力。例如,在约会之前,您可以洗个放松的温水浴 40-50 分钟。

我们通过心理支持提高男性的效力

男性问题领域的专家表明,精神障碍极大地影响了性功能的下降,从而导致了心因性阳痿等疾病。这些可以是任何因素:工作中的问题、个人思想和经验造成的疲劳,这些因素在头脑中积累并在健康中积累。

谈论你的问题非常重要,而不是向你的伴侣隐瞒你的感受。爱的女人不会袖手旁观,总会想办法支持她的男人。

幸运的是,问题通常在与同事进行真实讨论后得到解决。尽管男人认为女人应该是最后一个谈论她的问题的人,但这种错觉最终会导致更多的消极情绪和亲人之间的不信任形成。

因此,您只需与您的伴侣讨论问题,就可以在家中增加效力。

提高药效的民间偏方

除了各种锻炼和适当的营养外,还有一些民间疗法可以在家中增加效力,我们将在下面讨论。这些包括鸡尾酒、酊剂、茶等。

酸奶油+啤酒是一种独特的鸡尾酒,许多男性都注意到了这种鸡尾酒的积极作用。如此高热量的饮料有助于增强体力和活力,有时将这种鸡尾酒与伟哥的作用相提并论。

注意:一定要注意分寸,因为只有合理使用才能达到预期的效果,否则过度使用会导致肥胖等诸多不良表现。此外,喝了2-3升这样的饮料后,你可能会出现前列腺功能障碍。

鸡尾酒啤酒应该只购买新鲜的(瓶装不超过两周)且质量上乘。酸奶油仅适用于高脂肪品种。准备饮料没有特殊的系统,每个系统都需要自己的比例。

如果你喝除了啤酒和酸奶油之外的其他酒精,那么会对效力造成额外的损害,这会对性功能产生负面影响。

药用植物薄荷对勃起功能的质量有直接影响。然而,这种草药也有镇静作用,可以阻止唤醒。但是,如果使用得当并持续一段时间,薄荷醇仍然有助于摆脱性弱点。

请记住,口香糖、香烟、茶和其他薄荷醇产品不含天然薄荷,因此它们不会影响效力,但会对其他器官系统产生有害影响。

在家中增加效力的酊剂

酊剂被认为是一种民间疗法,可以增加效力和改善男性性领域的功能。酊剂可以在家中制备,它们的使用需要一致性和规律性才能获得效果。

任何酊剂的基础是酒精或伏特加,以及成分(草药、浆果、水果)。对于效力,酊剂是用姜根、人参、荨麻和山楂制成的。酊剂的优点是成本低且易于制备。

使用酊剂的缺点包括酊剂的治疗效果完全是额外的,并且没有药物那样显着的效果。此外,服用酊剂不包括开车。法律禁止在驾驶时使用酒精,这是酊剂的基础。

以下是一些酊剂的配方,可在家中提高效力:

  1. 荨麻酊剂:将荨麻种子加入沸腾的酒中,煮沸不超过 5 分钟。之后,您需要将混合物注入半小时,睡前喝 50 毫升酊剂。
  2. 人参酊剂:大多数即用型人参酊剂在药店有售,因为很难找到出售的人参根。早晚各服用 30 滴。
  3. 圣约翰草酊剂 - 坚持 2 汤匙。我种草大约一个小时。白天喝,一杯200g。喝了3次。
  4. 七叶树酊:磨干谷粒50克,倒入50%酒精。输注 2 周,每天 3 次,每次 30 滴。
  5. 高良姜酊剂:将 30 克根和 500 毫升伏特加酒浸泡约 3 周。取 30 滴,用水稀释。

茶增加效力:优点和缺点。

所有的茶都在某种程度上具有效力的有用特性。绿茶提取物含有锌,可刺激雄性激素的合成。茶对整体健康有益,增强神经系统和免疫力,去除毒素,调节血管,有助于增强心脏系统。所有这些对于前列腺的健康及其正确的营养都很重要。

茶应该喝新鲜冲泡的,否则饮料会产生大量的嘌呤和咖啡因,对身体产生负面影响。嘌呤促进体内尿素的积累。此外,茶越浓,睡眠越差,导致易怒和性功能障碍。不要用金属或塑料容器泡茶。

从中国制造商那里购买效力茶时要小心。熟悉此类茶的成分以及使用它们可能产生的副作用。

我们提供了几种简单的茶配方来提高效力:

  1. Ivan 的茶是通过将植物的干叶在沸水中浸泡 5 分钟制成的。每天服用 2 或 3 次。
  2. 僧茶用于预防前列腺疾病。它的制备方法如下:将牛至、圣约翰草、土木香根、红茶和野玫瑰的草药集合倒入一升开水中,并在小火上坚持 20 分钟。
  3. 姜茶。用沸水倒入不超过1茶匙的碎姜10分钟。

应该记住,尽管草药输液、煎剂和酊剂具有温和的药用效果,但其中许多可能含有人体无法耐受的物质。因此,如果使用草药使您生病或出现皮疹,则应取消接待。

对抗勃起功能障碍的基础是以下规则:

  • 性生活规律;
  • 健康的睡眠和生活节奏;
  • 适当的营养;
  • 运动的;
  • 及时治疗和预防疾病;
  • 拒绝坏习惯;
  • 与额外的公斤战斗,如果有的话。

我们研究如何在家中增加民间疗法的效力。现在你只需要应用上述方法。